2018年12月17日 星期一

女星努力瘦身為什麼還是顯壯?小心!原來妳也忽略了【這個問題】!

雖說2018金馬在風風雨雨的爭議中落幕,但欣賞女星們精心準備的妝髮霓裳和各具特色的風采,可是愛美的我們絕不會錯過重頭戲!妳懂得😎😁
合身、露肩、露背,是觀察她們體態的好時機,身為治療師無時無刻要具備專業精神啊是不是?

鞏俐 經典絕美的東方臉孔

有哪裡不對勁?
跟陳嘉樺Ella放在一起觀察,一樣令人羨慕的瓜子臉,但到了脖子和鎖骨肩膀是不是就不同了?

如果你懷疑是胖瘦的關係?
那我們再對比不算纖細的韓劇女王河智苑,是不是也顯得體態差了一點?

問題就在:失衡的【頸椎曲線】與【肩胛骨】

失衡的頸椎曲線與肩胛骨,不但會影響到一個人的氣質,更可能與骨盆傾斜、脊椎病、長短腿有關。在家可以藉由觀察肩胛骨的狀態,或是自覺症狀作為初步的自我檢測

體態調整或酸痛治療,最常見的錯誤是沒有經過正確評估,越處理越糟糕!

例如,錯誤的負重鍛鍊。

又例如,未經評估直接伸展了代償性僵硬的斜方肌,肩膀雖然平了,但肩胛依然鬆弛,反而造成頸椎更大的壓力。
完整精確的評估必須考慮到:
  1. 是否有功能性或結構性長短腳的問題?
  2. 功能性長短腳的來源是哪裡?
  3. 肩膀長期酸痛是否來自其他地方弱化而造成的替代性緊張?
  4. 是否存在壓迫性神經問題?

任何治療都應該基於完整的評估 ;而效果源自於評估的精確度