不小心誤入【金秘書為何那樣】,實在是很想知道男女主角小時候的事件真相,所以一路追到第11集,才終於看到解答了,累死我@@!不過主角們的故事正好可以拿來簡單解釋我們斷不了根的痠痛和大腦之間的關係。如果你正為了身體的痠痛、緊繃或姿勢不良,已經歷經長時間的復健、打針開刀、或是已嘗試多年的皮拉提斯/重量訓練/瑜珈…等等,卻還是覺得:在日常生活裡,不知道怎麼坐怎麼站怎麼走,肩頸和腰部一樣撐不久就酸緊,無法把訓練的結果在生活中落實......想想看,你,有曾經訓練過你的大腦嗎?
椰子樹下劇透有雷,不想知道的可以往下滑到仙人掌繼續~
一個為男友墮胎卻被拋棄的女人,因為心情不好精神異常,於是隨機在路上綁架了兩個小朋友(也就是男女主角)洩憤。女主角4歲,男主角8歲。
這個女的心情實在是糟透了,在兩個小朋友面前上吊自殺。
女主角看著吊在天花板上的阿姨,問男主角:咦?歐爸!那個是阿姨嗎?為什麼她看起來好奇怪唷?
男主角不想讓小妹妹對於死亡的認知是這樣恐怖的上吊自殺,於是跟小妹妹說:
小妹妹:好大的蜘蛛啊啊啊啊啊好可怕!!
從此以後小妹妹對蜘蛛過敏,看到蜘蛛會嚇到全身發抖,蜘蛛 = 恐懼。
歐爸好貼心啊!我要跟歐爸結婚💕
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我們來看大腦與神經系統如何運作?
所以女主角對蜘蛛的反應是這樣:
所以當你駝背的時候,媽媽叫你抬頭挺胸:
當你做了好多的運動訓練,試圖用你認為(你大腦的認知)來修正肌肉的表現的時候,如果這個大腦認知是錯的呢?在女主角的大腦認知裡,蜘蛛非常巨大,跟人一樣大,可是事實上蜘蛛卻是很小的 ; 你認為駝背就是要挺起腰把上半身挺出來,但事實上只需要把下腹輕輕縮小呢?
所以,在痠痛疼痛治療裡面,我們必須對大腦進行再教育的工作,也就是對大腦輸入正確的訊息,讓大腦知道什麼叫做挺胸,什麼叫做放鬆,什麼叫做緊繃,肩膀在哪裡,大腿在哪裡。疼痛會抑制掉知覺對大腦輸入,尤其長期痠痛疼痛的人往往已經失去身體的方向,紅繩懸吊系統是依個非常好的介入
最近收到一些新學生給了我很多正向回饋:做完紅繩下課回家路上,身體感覺非常輕盈,坐在車裡還沒到家就睡著了,回到家後肚子咕嚕咕嚕上了順順的大號,出國每天暴走兩萬步不像以前腰痛到不能動了。這天我並沒有做任何徒手手法的處理,卻得到超乎預期的結果,真的是非常開心!
see?
你的大腦需要重灌,重新開機,快找老師幫忙吧!